2005年01月20日
ジョギング02
おビールを飲んだので、今日もしっかり走ってきた。
4km@28min
信号に引っかからなかったこともあって、ペース的には昨日と同じようなもん。
やはり、まだ運動強度が強い。
息が切れることはないものの、少し心拍が高めでの運動になってしまっている。
やはり、目指す運動強度をコントロールできるという意味では心拍計があるといいなぁ。特にサイクルコンピュータ(自転車のメーター)と共用になった、ポラールのS720iがほしい。でも高い。
走った後、クールダウンのために歩きながらモモ上げしたりストレッチしていると、ジロジロ見られる。ちょっと恥ずかしい。
また、今日からユニクロのイヤーウォーマーを導入。耳を出しっぱなしだと寒さでちぎれかけるが、こういうものがあるとだいぶ違う。
投稿者 take_r : 2005年01月20日 23:56
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